Hacer ejercicios de elongación- Parte II

Ayer te contamos como hacer ejercicios de elongación para que después de hacer mucho ejercicio o si te sentís duro, de no hacerlo, comiences a relajar tus músculos. Es por eso que hoy te contamos como hacer ejercicios de elongación con los músculos de las partes inferiores de nuestro cuerpo. Ejercicio C:  1) siéntese con las piernas extendidas; 2) flexione […]

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Hacer ejercicios de elongación

Luego de salir a correr o hacer mucha actividad física debemos relajarnos, es por eso que hoy te traemos una guía para  hacer ejercicios de elongación. Hay que tener en cuenta que el ejercicio físico es fundamental para mejorar nuestra vida, ya que son de gran importancia para  la prevención de lesiones, adaptación cardiovascular y […]

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Limpiar joyería de plata

 Si entre sus alhajas y joyas se encuentran muchos objetos de plata, estás en el sitio indicado (si quieres limpiarlos y cuidarlos), ya que hoy te diré cómo limpiar joyería de plata (anillos, pulseras, cadenitas, etc). Les contaré dos maneras de realizar esta operación: La manera “casera”: utilizando bicarbonato. Agarramos un trapo y colocamos bicarbonato […]

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